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春季県大会を終えて、見えてきた課題等を一つ一つ
クリアしていく為に始動しております！！ 写真は走り方改革！ 歩く、走るはすべての運動の基礎基本です。 改善されれば走るのが速くなるのはもちろんですが、 投げ方、打ち方等も改善されてきます。 正しくない走り方の動作が野球動作に出ている選手がすごく多いのは小中高大学生も同じだと思います。 写真は体作り改革！（食事） トレーニング、食事、休養の３要素をもっと効率 よくできないか日々研究しています。 休養では週１回の練習休み（ミーティング）はもちろん、就寝前のストレッチを全体で行い効率的な睡眠を取れるようにしています。 写真は投手陣の食事です。意識がかなり上がってきていて、体重が増えている生徒が多いです！ 食事中は箸の持ち方、茶碗を持って食べる、肘をつかないなど食事指導をしています。 高校から寮生活をしている生徒が多い中、食事指導も私たちの責任であると考えています。 |
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| 2018/05/11 | |
